2008年11月30日

肩こりには効く解消法

毎日デスクワークしている方は、肩こりが年齢と共になってきますよね。

私も最近肩こりが酷くて、頭痛に悩まされています。かなり酷い時には頭痛薬を飲まずに入られず、このままでは体に良くないなと思い色んな本を見ていたけど、さっぱり。

そんな時に会社で保険屋のお姉さんにもらった瓦版に肩こりの解消法が載っていて、早速試したら効果抜群でした。

最初はたまたまかなと思っていましたけど、3ヶ月も続けていたら一度も肩こりが無く効果覿面と言うことが裏付けられました。

で、その解消法とは、一日に3回程度、肩を後ろから前の方に5回廻して、次に前から後ろに5回廻すことを左右交互に行うだけなんです。

肩こりの度合いによって、効く効かないはあるかと思いますが、簡単で短時間にできる方法なので悩んでいる方は是非試してみて下さい。

あと、ストレッチなんかもオススメですよ。


yukichan131005 at 23:22 この記事をクリップ! このエントリーを含むはてなブックマーク



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